配资门户论坛官网同心护未 | 点亮“睛”彩未来巴中专家教你守护孩子视力

开学伊始，我市各医院眼科门诊迎来了一波“小高峰”。3月21日，星期六，巴中市中心医院视光中心候诊区，坐满了等待检查视力的孩子和家长。视力表前，孩子们认真地接受着测试，家长们则不时向医生询问着孩子的视力状况。

儿童青少年近视防控，关系着孩子的未来，也牵动着无数家长的心。近日，记者深入我市各医院、学校及相关机构，实地探访开学后“护眼热”的场景，解码近视防控现状中的“喜”与“忧”。

学生检测视力

现场直击——

开学“护眼热” 焦虑与期盼交织

3月21日，星期六上午，市中心医院视光中心外，候诊的长椅上坐满了人。记者看到，前来就诊的绝大多数是中小学生，他们或在家长的陪同下耐心等待，或正在配合医生进行视力检查。

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“本以为春节期间没怎么让孩子看电视，应该没问题，结果一查，视力还是下降了。”带着8岁儿子前来复查的李女士语气中透着些许无奈。她告诉记者，孩子上学期体检就发现已经有近视的迹象，这个假期她特别控制了孩子玩平板电脑的时间。但新学期伊始，孩子总说看不清楚黑板，想想还是不放心，特意带孩子来看一下，听听医生的专业建议。

这种“不放心”和“图心安”，是开学前夕众多家长心态的真实写照。市中心医院眼科副主任医师杨璐舟告诉记者：“开学前这段时间，是青少年视力检查的高峰期，有时一天接诊的学生上百人。”她解释，这主要是因为假期里，孩子们接触电子设备的时间相对增多，作息可能不如上学规律，加上新学期学业压力带来的用眼需求变化，促使家长们集中带孩子进行视力检查和复查。

除了医院，城区的各家眼镜店也迎来了配镜高峰。在巴城巴人广场一家专业眼镜店内，几名孩子正在家长的陪同下试戴镜架、挑选镜片。店长告诉记者：“开学前后这段时间，来配镜的学生比平时多了好几倍，周末更是忙不过来。”他观察到，现在家长对孩子配镜很重视，问的问题也很专业，比如镜片的功能、控制近视的效果等。

走访中，记者感受到了浓浓的“护眼热”，这热度背后，既有对孩子视力健康的期盼，也隐藏着深深的焦虑。家长刘女士的经历颇具代表性。她和丈夫都不近视，女儿很自觉，看电视和玩手机都一直有节制，从未想过孩子会和近视沾边。然而，2024年初，学校的一次体检却检出孩子有50度近视。当年8月，她带孩子到省妇幼保健院复查时，度数已涨到120度。心急如焚的她多方咨询、了解、比价后，在巴中本地一家机构花3000多元为孩子配了一副防控眼镜。此后一年多，她坚持带孩子在这家店做护理，包括熏灸、穴位按摩，自己还在网上学了护眼操督促孩子练习。然而，今年初的复查结果给了她沉重一击——孩子的近视度数依然增长到了230度。“我现在特别焦虑，但也没有办法了。”刘女士的话语中充满了挫败感，“现在只能按照医生的嘱咐，多带孩子户外活动，希望能把度数加深的速度降下来。”

刘女士的困境并非个例。她的经历，折射出当前部分家长在近视防控上的认知误区：过于依赖某一类产品或服务，寄希望于“神奇”的仪器或疗法能“治愈”近视，而忽视了最基础、最有效的户外活动和科学用眼习惯的培养。

在巴城某小学五年级某班，班主任唐老师介绍，班上55名学生，近视的有10多名，度数多在100-200度之间。“现在学校对近视防控抓得很紧，每天上午下午各一次眼保健操，课间老师也会提醒孩子们走出教室活动。但很多孩子回家后，还是会长时间使用手机看视频、玩游戏，这是我们老师管不到的‘盲区’。”唐老师说。而在巴城某中学初一年级，一个班总人数50人，近视人数竟高达80%；南江县某小学六年级一班共49人，近视人数12人，占比24%，度数则在200-500度之间，“乡镇学校一些学生近视最大的因素是平时生活中缺乏监管，放学回家后，很多孩子玩手机、看电视无节制。”班主任吴敏表示。

数据更能直观地说明问题。记者从市教育局了解到，根据2025年全市中小学生体质健康监测数据，虽然近视率较2024年度有所下降，但仍达到45.23%。

巴中棠湖外语实验学校学生做眼保健操

现状解码——

防控成效初显 “喜”中亦有“忧”

数据更能直观地说明问题。记者从市教育局了解到，根据2025年全市中小学生体质健康监测数据，虽然近视率较2024年度有所下降，但仍达到45.23%。

市中心医院眼科医生教幼儿园学生做护眼操

护眼指南——

专家建言科学防控是关键

面对复杂的近视防控形势，家长究竟该怎么做？记者采访了两位眼科专家，请他们为广大家长支招。

关于日常护眼，两位专家不约而同地强调了“户外活动”和“行为习惯”的核心地位。

拥抱阳光，每天户外两小时。市中医医院眼科副主任医师张鹏辉指出，中医有“治未病”的思想，预防近视，最重要的就是让孩子“走出去”。户外活动不仅能让孩子眼睛得到充分远眺，放松调节，更重要的是，户外明亮的光线可以促进视网膜释放多巴胺，这种物质能有效抑制眼轴增长，从而预防和控制近视。他强调，户外活动的关键在于“户外”和“光照”，每天累计至少2小时，即便是阴天，也有一定效果。

科学用眼，牢记“20-20-20”口诀。市中心医院眼科副主任医师杨璐舟提醒，要避免长时间近距离用眼，无论是看书、写字还是使用电子产品，都应遵循“20-20-20”原则：即每近距离用眼20分钟，就要向20英尺（约6米）外远眺，至少坚持20秒。同时，要保持正确的读写姿势，做到“一尺一寸一拳”（眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸）。

营养均衡，少吃甜食。杨璐舟建议，要让孩子少吃甜食，因为高糖摄入会使眼球壁变软，眼轴容易变长，增加近视风险。可以多补充富含叶黄素和维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓、西兰花、菠菜等。

关于配镜和矫正，专家给出了明确建议。

何时必须配镜？一旦确诊为真性近视，就需要在医生指导下进行矫正。如果裸眼视力已经影响到日常学习和生活，就必须配戴眼镜，否则孩子会因看不清而眯眼、歪头，加重眼睛疲劳，导致近视更快发展。

如何选择矫正方案？杨璐舟介绍，目前主流的近视干预手段包括光学干预、行为干预和营养体质干预三大体系。光学干预方面，除了普通框架眼镜，还有角膜塑形镜（OK镜）、周边离焦/DOT设计框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液以及其他经临床验证有效的药物手段，但这些都需在医生指导下使用，并定期复查。

张鹏辉也特别提到，中医在近视防控中能发挥积极作用。他强调，中医基于“治未病”思想，可以运用穴位按摩、耳穴压豆等方法，缓解视疲劳，调节眼部气血，但这些都是辅助手段，不能替代主流的光学矫正和行为干预。家长切不可本末倒置。

杨璐舟建议，应从孩子3岁起配资门户论坛官网，就到正规医疗机构建立屈光发育档案，每3-6个月进行一次全面眼科检查，监测屈光度、眼轴长度等关键指标。这就像给孩子的视力做“全周期管理”，能做到早监测、早预警、早干预，而不是等到看不清了才“亡羊补牢”。

发布于：北京市

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